?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Previous Previous
katia_itri
После моей неудавшейся трансформации в трейлового бегуна, которую я планировала сделать в 2016-ом году я, спустя два года, решила повторить. Повторить я ее решила с той же гонки, что и в 2016-ом. Это одна из самых сложных 50К в нашей эрии, в основном за счет того, что тропы очень каменистые (не все, есть вполне беговые участки, но камней много) и проводится забег в самую жару. Эта комбинация получается довольно убойной. Набор высоты 1700 метров примерно, вроде не много, но для нашей местности это довольно много, так как настоящих гор у нас, все-таки, нет. В 2016-ом я ее бежала "одна", но, как потом выяснилось, ее же бежала еще одна "русская" девочка Алла, но мы на тот момент друг друга не знали :) Алла бегает преимущественно по трейлам, только раз в год старается пробежать дорожный марафон.

А в этот раз нас собралась компания как в виде бегунов: я, Лешка и Алла, так и в виде болельщиков. Поддержать Олега в этом нелегком деле пришли друзья Дима Руднев roomd и Юра Жук. Дима хайкал по тропе и фотографировал, а Олег с Жуком орали песни под гитару на точке разворота. Так же всем интересующимся выкрикивали счет, так как играли Англия и Бельгия :)

Read more...Collapse )

Tags: , , ,

16 comments or Leave a comment
Рекорд побили, между прочим. Jim Walmsley set a new Western States 100 course record of 14:30:04. И это при +40С. Это не люди, это аномалии! На всякий случай - это мили, не км :)

Tags:

3 comments or Leave a comment
Какое-то время назад пару раз в моей ленте в фб промелькнул этот проект. 10 человек (в основном украинцы плюс несколько человек из других стран) хотят пробежать марафон в НЙ в деловых костюмах. Цель - показать миру, что в городах можно бегать и вести здоровый образ жизни. Я особо в подробности не вдавалась, так как мне это не интересно. Хотят, пусть бегут, чего нет-то?

Но тут опять на фб, в одной из "моих" беговых групп они отшерили свою страничку с фандрейзингом и сказать, что я оху**а - это ничего не сказать. На свой проект они собирают $88,475! На что пойдут деньги? На строительство дорожек? На организацию забегов? На привлечение в спорт молодежи? На организацию бегового кружка для городских подростков? На что? Надо сказать, что тут я оху**а во второй раз.

We need 88 475 USD to support a concrete part of the project. The money will be spent on:
- Kenya camp - 30 220 USD (10 ambassadors and 3 team members)
- photo and video production - 12 000 USD
- coach support - 5000 USD
- organizational support (6 months) - 32 275 USD
- documentary 8980 USD

Ну и скромная приписочка: "свою поездку в НЙ мы сами оплатим". Замечательно, спасибо. А то бы еще $50K сверху попросили.

Я знаю, что все пожертвования добровольны, поэтому я не призываю никого делать донейшены или не делать. Все люди взрослые, сами решат. Так как почти вся моя лента - бегуны, уверена, что про этот проект все либо слышали, либо еще услышат. С моей ТЗ это самый настоящий scam. Почти 90К баксов на свои поездки? Тренировки в Кении для того, что бы пропагандировать здоровый образ жизни в ГОРОДАХ? Для того, что бы показать, так сказать, что бег доступен всегда и везде мы поедем бегать в Кению? И сделаем вам красивое кино. А вы нам за это заплатите. И таким образом мы планируем привести в бег 10К людей, которые сидят в душных офисах Нью Йорка, Лондона, Москвы и уверены, что бегать в городе невозможно. А? Что?

Обычно я пропускаю такого рода вещи мимо себя, их довольно много. Почему написала сейчас? Не знаю. Наверное, я просто офигела от такой наглости.

Update: а вот и настоящая цель проекта: "
Собственно, подтверждение настоящей цеи: "To run 42km 195m in a business suit in New York and to try to make it Guinness Record Book. Runable team of 10 ambassadors from different parts of the world will shoot for this ambitious goal at NYC marathon this November.""

Tags: ,

10 comments or Leave a comment
Фейсбук сказал, 20 недель до марафона. В группе все выбирают/обсуждают планы и собираются начинать подготовку. Я же пока в полной прострации: какой марафон? Какие 20 недель? Какие планы? Дайте поинджоить жизнь!

Tags:

2 comments or Leave a comment
Несмотря на то, что моя Девочка занималась академической греблей в high school и входила в школьную varsity команду, и их лодка даже выигрывала чемпионат штата, несмотря на то, что каждое лето в нашем подвале жил этот монстр - concept 2, тему гребли я всегда обходила стороной. Ну кроме "боления" за Девочку, ясно дело. Разумеется, я была наслышана о том, какой это замечательный workout, как работают все мышцы, как это совмещает в себе и физическую, и кардио нагрузку одновременно, но, тем не менее, стороной....А тут, проходя мимо этого чудовища в джиме, решила присесть на 10 минут. Погребла без системы, просто так, что бы понять, что это (технику этого дела я знала, конечно), 10 минут и....мне понравилось. Сегодня уже пошла более осознанно, проконсультировавшись с Девочкой и найдя себе короткий workout на 30 минут. И испытала огромное удовольствие! Нет, конечно, я не собираюсь пересаживаться с одного наркотика на другой, но в моей страве вы, безусловно, будете видеть время от времени мои гребные тренировки. В качестве отличного кросс-трейнинга, так как работают в гребле, действительно, все мышцы. И это отличная тренировка для ног с нулевой ударной нагрузкой!



А виды и примеры тренировок можно брать отсюда: http://www.concept2.com/indoor-rowers/training/wod

В следующий раз хочу попробовать тренировку на 45 минут.

Tags:

2 comments or Leave a comment
Легкие, пишут, что хороши для каменистых трейлов. Прям захотелось!

https://www.sportiva.com/activity/activity-running/lycan-womens.html?utm_source=facebook&utm_medium=paid-social&utm_campaign=backbone_2018&utm_term=females&utm_content=mid_funnel

Tags: ,

1 comment or Leave a comment
Утром в палатке:
- Как там погода?
- Ветер, снег, холод...Все, как мы любим!
- А мы не могли бы хотя бы иногда любить океан, солнышко, пляжик......?
Read more...Collapse )

Tags:

12 comments or Leave a comment
Как вы думаете, насколько перепад в кроссовках важен на трейлах? В принципе, там постоянные неровности, то корни, то камни, то в горку, то с горки. Нога всегда ставится чуть-чуть по разному, не так, как на асфальте. Нулевой перепад плох для ахиллов (собственно, именно этим и вызван мой вопрос), но, опять-таки, не знаю, насколько это важно именно применительно к трейлам. Я ищу себе кроссовки для более длинных тренировок на трейлах, скажет так, миль 15+. Мои ногти очень склонны к травмам, отмираниям, отпаданиям независимо от размера кроссовок (я, разумеется, покупаю больше, но всему есть предел), бег с горки - всегда смерть ногтям, особенно нашим жарким летом с распухшими пальцами. В связи с этим я смотрю на разные модели от altra (я их мерила, у них ОЧЕНЬ широкий toe box, реально как в калошах, по ощущениям), но они все с нулевым перепадом. Но если выбирать между травмами ахиллов или потерянными ногтями, то я лучше выберу второе :) Какие мысли у вас по этому поводу?

Tags: , ,

14 comments or Leave a comment
После Бостона я вернулась на трейлы. Ноги зажили (тьфу х3), больших марафонов нет и я без страха выбегиваю и выгуливаю их, ноги, на трейлах. И чем больше я это делаю, тем меньше мне хочется возвращаться на дорогу! Я даже НЙ марафон сейчас воспринимаю больше как какую-то преграду и необходимость, а не огромный мейджор, который мечтают пробежать многие бегуны. И я когда-то не то, что бы мечтала (у меня была квалификация, так что мне не надо было нервничать из-за лотереи), но хотела пробежать. Я не знаю, возможно за лето, я наемся троп и с радостью вернусь на большую дорогу осенью, захочу снова почувствовать скорость.....Возможно, но пока не хочу! Я отдыхаю на трейлах морально и душой. Я считаю себя счастливчиком, так как в том месте, где я живу, довольно неплохие трейлы в легкой досягаемости и близости от меня. От совершенно плоских, которые я использую в легкие дни, до трейлов с хорошим набором высоты. Это не альпийские горы, нет, но скучать все равно не дают. В выходной можно выбираться на отдельные куски знаменитой Аппалачинской Тропы, это подальше, около часа езды на машине, но все еще на том расстоянии, которое не является преградой. Там можно набрать больших, длинных подъемов по 3 мили и там есть довольно сложные в техническом плане куски. В добавок к этому мои любимые хайки и ориентирование. Вот фото с последнего хайка. Ну как это можно променять на кусок серого, раскаленного асфальта?



Read more...Collapse )

Tags: , , , , ,

18 comments or Leave a comment
В моей ленте (и здесь, и в страве) кроме Кати-тезки, Димы-соседа и последнее время Гали из Питера никто не увлекается хайками. Вроде, все спортсмены, все активные, никто не сидит на жопе ровно, но при этом хайки в игноре. А ведь это отличное времяпровождение и для всей семьи, и просто для себя. Обычные хайки не требуют практически никаких денежных вложений. Плюс такой вид, как power hiking, еще и отличнейшая силовая тренировка. Не интересно? Не пробовали? Негде?

Tags:

15 comments or Leave a comment