?

Log in

No account? Create an account
entries friends calendar profile Previous Previous
katia_itri
Они поменяли полиси. Теперь, если твой аккаунт не открыт для всех (открыты должны быть абсолютно все настройки), то ты не можешь учавствовать в челленджах.

Весь октябрь меня не показывают. Сегодня я, ради эксперимента, открыла свой аккаунт всем. Все равно в челленджах у меня стоит ноль. Как выяснилось, надо еще вручную открыть каждую тренировку за октябрь. Я этого делать, разумеется, не буду.

Подсчет общих объемов, набора высота и "комов" было то, что мне очень нравилось в страве и раньше это можно было делать, не открывая свой аккаунт абсолютно всем. Теперь нельзя и, спрашивается, зачем мне страва.....?

Плюс, у них баг! Открывать свой аккаунт всем желающим я как-то не очень готова, так что если вдруг пропаду, не скучайте!

Tags:

21 comments or Leave a comment
Я уже отбегала в них 2 года (не в одной паре, конечно :) ), очень мне нравятся эти кроссовки. Вес 230 грамм, не марафонки, но для ежедневного бега отлично. Сейчас выпустили 2 версию, а мне ж как раз надо. И что я вижу.....из вполне легких кроссовок они превратились в монстров весом 275 грамм....:( И, по отзывам, никакого особого преимущества добавка веса не дала (стали мягче, удобнее, долговечнее...). Подумываю взять ASICS DynaFlyte 3. Они изначально были потяжелее и помягче, но даже они легче нынешних Roadhawk (252 грамма).

Так что предупреждаю, если кто захочет автоматом схватить новую версию - это уже совсем другие кроссы, хоть и по прежнему дешевые.

Tags: ,

7 comments or Leave a comment
После 2-х лет без триатлонов в эти выходные должен был свершиться мой come back на SavageMan-е. И что бы вы думали? Эта Флоренция должна долбануться о землю аккурат в пятницу-субботу, что вызвало отмену очень многих эвентов в округе, включая Дикого Человека. Несмотря на то, что ДЧ не на побережье, в штате объявлена эмердженси, все силы мобилизуют на побережье и обеспечивать безопасность и поддержку нет возможности. Не судьба-с.
5 comments or Leave a comment
1. Ну почему? Почему взрослые люди вешают фото крупным планом своих черных, отвалившихся, сгнивших ногтей? Да, я знаю, что это нормальное явление в эндуранс спорте, но какать тоже нормальное явление, мы же не вешаем содержимое нашего унитаза!

2. Кстати, о какать. Ну достали уже эти шутки и разговоры о какашках. Да, я знаю, что во время длинных эвентов желудок может вытворять черте что, но я чувствую себя как в группе 4-х леток, которые скажут слово "какашка" и ухахатываются сами над собой.

3. Почему организаторы эвентов не пишут "во первых строках", где этот эвент происходит? Выпала реклама в ФБ - новый триатлон, приходите к нам! Куда идти? Где новый триатлон? Если в Вирджинии, то я, может, и приду, а если в Охайо, то даже открывать не буду. ОК, открываю, на первой странице есть вся инфа, кроме того, где же этот чертов триатлон проходит?! Дальше искать не стала, просто закрыла страницу.

Tags:

1 comment or Leave a comment
Учиться плавать я начала, когда занялась триатлонами. Плавала я плохо, как все взрослые триатлеты, времени и сил на это тратила много, были времена, что ходила в бассейн по 5 дней в неделю. Перед подготовкой к айронам и полу-айронам это были стабильные 3 тренировки в неделю с хорошими объемами, интервалами и так далее. Я улучшала свое время по секундам и радовалась. Мой лучший ТТ на 1000 ярдов (сорри, не в метрах, бассейны в ярдах у нас) был 17:18. Потом я отошла от триатлонов и последние серьезные тренировки были в 2016-ом году, перед swim-run в августе. То есть, ровно 2 года назад. После этого я плавать перестала. Вообще. За эти 2 года было одно плавание в 2017 году в Эстонии, и 2 в 2018-ом в мае. Перед предстоящим триатлоном я в панике побежала в бассейн. Первая тренировка - плохо, медленно, гребка нет, чувства воды нет, мы все утонем. Вторая тренировка - ну получше, но все еще утонем. Сегодня третья тренировка, ТТ на 1000 ярдов 17:49. Легко и расслабленно. 30 секунд, Карл! Не плавая 2 года всего на 30 секунд медленнее. Нет, я понимаю, что для соревнований по плаванию это много. Но если мы говорим о триатлоне, допустим, половинке, то пусть даже эти 30 секунд станут 2 минутами в пересчете на 2000 ярдов - это совершенно не стоит того, что бы убиваться в бассейне 3 раза в неделю, тратя время на дорогу, подстраивая свое расписание под бассейн и так далее. Лучше это время потратить на восстановление. Или просто пробежаться лишний раз, это требует гораздо меньше логистики, а при подготовке к триатлону бега, в общем-то, довольно мало. В общем, если я решу вернуться в триатлоны, то я буду серьезно пересматривать свое распределение времени на те или иные тренировки.

Tags:

13 comments or Leave a comment
Лучшее приобретение для мышц коре, которое у меня есть. Цена вопроса 5 баксов, но, учитывая цену, компактность и результат, я б сказала, что бесценны. Любимые комплексы (многие упражнения перекликаются, но есть и разные):

https://www.youtube.com/watch?v=xdn9M4rXEtA&index=2&list=PLYhENjkqT-X8tFFegqyNhHuZorkUsN5vJ&t=18s

https://www.youtube.com/watch?v=114EUvXsd7g&index=3&list=PLYhENjkqT-X8tFFegqyNhHuZorkUsN5vJ&t=0s

https://www.youtube.com/watch?v=sPAbZvKLB-g&index=4&list=PLYhENjkqT-X8tFFegqyNhHuZorkUsN5vJ&t=777s

Tags: ,

1 comment or Leave a comment
мне придется скоро поучаствовать в триатлоне. На той неделе я ходила в бассейн. Начав плыть, я поняла, что на часах выставлены метры (все наши бассейны в ярдах), а это означает, что последний раз я плавала в.......ноябре 2017-го, в Эстонии. На велосипеде в этом году я сидела 2 (прописью - два) раза. Это должно будет быть весело и грустно одновременно. Весело, потому что собирается большая компания, на кэмпграунде, там же, где будет проходить и сам триатлон. Грустно, потому что.....понятно, почему. Эх, выплыть бы....

Tags:

11 comments or Leave a comment
Почему-то вспомнились две вещи, поразившие меня по приезду в Америку (2000 год).

1. Папы. Вот так вот просто, да, папы. Помню, что мы пришли с 3-хлетней тогда дочкой в парк на детскую площадку. Была суббота, было очень много детей с......папами. И эти папы не сидели на скамеечке, не тянули пиво, не читали газету, не курили....Эти папы бегали, ловили детей с горок, лепили куличики, меняли дайперы, вытирали слезы....Это невероятное количество активных пап повергло меня в полный шок.

2. Количество усыновленных/удочеренных детей и открытое отношение к этому их приемных родителей. Разыгралась дочка с 3-летней же девочкой. "Вашу девочку зовут Даша? Вы из России? Алена (произносится с акцнетом) тоже из России, мы удочерили ее пол года назад. Вы можете поговорить с ней по-русски?" И таких ситуаций было миллион.

В киндегадене (5 лет) у Даши была подружка китаянка, удочеренная американкой. Девченки играют у нас дома, болтают. Эли говорит: "Я из Китая". Даша отвечает: "А я из Эстонии". Эли: "Так значит ты тоже удочеренная?!". Даша: "Не знаю, наверное. Мааама, а я удочеренная?!".

На гребле в школе подходит мама ко мне: "Я слышала, Даша из Эстонии?". "Да, мы из Эстонии.". "Как здорово, а Алена (подружка по команде) из Литвы, мы ее удочерили младенцем.".

Даша в 11 классе: "Мам, я хочу сделать Бетси подарок на Хануку. Это моя новая подружка." Я: "Да, конечно, что ты хочешь ей подарить?". Через пару недель к нам приходит эта подружка. Даша: "Мам, это Бетси! Помнишь, я тебе про нее рассказывала?!". Передо мной стоит милая, улыбчивая китаяночка. Я помню Бетси, Хануку... Потом спрашиваю у Даши: "А это та Бетси, которой ты подарок покупала?". "Да, а почему ты спрашиваешь?" Оказывается, Бетси была удочерена малышкой в еврейскую семью.

Tags:

4 comments or Leave a comment
После двух полных айронов в жару, после эмердженси на третьем (в Делаваре, сошла на 20 миле вела) Эшли вчера вышла на старт опять. Утром сдала кровь, показатели вернулись в норму. Ее тренер проконсультировался с 8!!! врачами, все сказали, что продолжать ей нельзя. Он пытался отговорить Эшли, она настаивала на продолжение. Тренер сказал, что он не хочет в этом учавствовать, так как все врачи против этого. Эшли решила продолжать сама. Вчера она проплыла 4К и проехала 112 миль на велосипеде. На бег она не вышла. Она не объявила открыто, что она done, тем не менее, она вернулась в Вирджинию Бич (домой), намерена отдохнуть пару дней и.....начать по новой. Думаю, она просто оттягивает момент или не знает, как сказать и принять неудачу. Я не думаю, что она продолжит, но, опять-таки, пока она не сказала точно. Таким образом она сделала 2 айронмена подряд. Из 50-ти.

Немного про чарити. Ее много обвиняли во лжи и том, что она спонсирует мероприятие из тех денег, которые она собирает. Но сайт организован так, что деньги идут напрямую в чарити, минуя руки Эшли. Доступа к этим деньгам у нее нет. Хейтеров это не остановило, они выяснили, что адрес чарити в Чесапике, Вирджиния (недалеко от того места, где живет Эшли), таким образом ее продолжили обвинять в том, что она присвоит деньги и она board member этой чарити. Вся информация о чарити, включая организаторов (retired navy officers) и финансовые документы доступна на сайте. Физический адрес в Чесапике. Эшли в боарде нет. Финансовые документы просмотрели несколько cpa (бухгалтеры) - абсолютно все чисто и открыто. Мне было интересно, извинится ли хоть кто-нибудь перед Эшли. Ноуп. Никто из тех, кто ее обвинял в воровстве, не написал ничего. Всего она собрала 12К, цель была 100К (мне кажется, вполне реалистичная для нее).

Наверное, это последний апдейт. Сомневаюсь, что она продолжит :)

Tags:

6 comments or Leave a comment
Нас накрыло хит вейв. Жара 33, влажность 95%, дышать нечем, на улице жуткая жуть. На всем ист косте (ну, может, кроме Мейна). После такого айрона в Вирджинии, второго айрона в Мэриленде в абсолютно ужасных условиях, с дегидрацией и хайпонатрисмией Эшли стартовала вчера в Делаваре. Я вчера бегала 5 миль и могу сказать, что это был один из самых худших летних дней у нас. На 20 миле ее вырвало, организм не принимал ничего, были вызваны парамедики и ее отвезли в эмердженси.

From the coach on Facebook:

It was hyponatremia. The blood work confirmed it. we did the first loop of the bike and she couldn't keep down any fluids- we got the back to the transition area and I mandated that she get a medical consult.

This was my fault, she was apparently having palatability issues with the drinks she normally takes in and had asked volunteers to water it down all day, which means she was only getting in half the electrolytes that she was supposed to. Squarely on my shoulders, the buck stops here and I should have been on top of it.

Her sodium level was at 124 and ck at 859, indicating that an extended period of being unable to hydrate at all was resulting and borderline rhabdo.

She still wants to continue tomorrow. As I take confidentiality with my athletes seriously, I'm not necessarily at liberty to discuss what my personal perspective was, but I hope folks can figure it out.

I'll keep you guys posted. Those who have expressed concern and support, thank you. When I told her that some triathletes were supporting her now, she lit up, so it means a lot.

Выделенное страшно. Ее тренер уговаривает ее остановится. Вчера, разумеется, она была в эмерденси под капельницами, потом отдыхала. Сегодня, судя по ее инста, был повторный чек ап и тесты крови. Опять-таки, информации мало, но, судя по всему, сегодня отдыхает и завтра продолжает.

Я надеюсь, что ничего страшного не случится. Врачи говорят, что если она не остановится, то следующая станция - отказ почек.

Tags:

3 comments or Leave a comment